21 Kas, 2024

Böyle tüketilince şifa değil zehir oluyor! Su deyip geçmeyin, zehirleyebilir

Yaz mevsimi, yüksek sıcaklıklar ve artan nem oranıyla birlikte vücudumuzun sıvı ihtiyacını önemli ölçüde artırır. Bu dönemde yeterli su tüketimi, sağlığımızı korumak için hayati öneme sahiptir. Ancak, su deyip geçmemeli, doğru şekilde tüketilmelidir. Uzmanlar, suyun yavaş ve yudum yudum içilmesi gerektiğini vurguluyorlar. İşte, yaz döneminde doğru su tüketimiyle ilgili bilmeniz gerekenler…

5 mins read

Kronik ağrı nedir?

Kronik ağrı, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen karmaşık ve genellikle zayıflatıcı bir durumdur. Akut ağrıdan farklı olarak, yaralanma veya hastalığa normal bir tepki olan ve iyileşme ile birlikte çözülen akut ağrı, kronik ağrı aylarca hatta yıllarca sürebilir. Kronik ağrıyı anlamak, etkili yönetim ve bu duruma sahip olanların yaşam kalitesini artırmak için çok önemlidir.

4 mins read

Limonata 65, şerbet 32 kalori! Diyetisyenden serinleten 6 kolay içecek tarifi

Aşırı yaz sıcaklarında çok da düşünmeden bir çırpıda başımıza diktiğimiz, içimizi ferahlatan soğuk içecekler bilinçsiz tüketildiğinde obeziteden diyabete dek ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, aşırı sıcaklarda evde hazırlayabileceğiniz serinleten içecekleri, bir su bardağına (200 ml) denk gelen kalori miktarlarını ve tariflerini anlattı.

5 mins read